05 Cách đơn giản giúp giảm bọng mắt ngay tại nhà

Có nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan gây nên bọng mắt. Chỉ cần làm theo một số phương pháp đơn giản sau đây, nàng có thể giảm bọng mắt nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà.

Giữ gìn “cửa sổ tâm hồn” luôn khỏe đẹp, trong trẻo là mối quan tâm đối với hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn đạt được điều này. Một số người lại có phần bọng mắt sưng to, xỉn màu dưới mi mắt, tạo cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống cho chủ nhân. Để phái đẹp luôn cảm thấy tự tin, tràn đầy năng lượng về bản thân, hãy cùng DABI tìm hiểu 5 cách đơn giản giúp giảm bọng mắt ngay tại nhà nhé.

No.1_cách giảm bọng mắt đơn giản_DABI_05112021 — (Ảnh: @itzy.all.in.us)

ĐẮP TÚI TRÀ GIẢM BỌNG MẮT

Trà không chỉ để nhâm nhi hay thưởng thức mà còn có thể giảm bọng mắt hiệu quả. Trong trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, B2, magie, kẽm,.. giúp máu lưu thông dễ dàng. Ngoài ra, caffein của trà xanh trong túi lọc trà còn có tác dụng giải độc, chống viêm, bảo vệ da khỏi tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da.

No.2_đắp túi lọc trà_DABI_05112021 — (Ảnh: iStock)

Để giảm bọng mắt, hãy ngâm hai túi trà trong nước nóng từ 3 đến 5 phút. Sau đó nhấc ra ngoài, vắt bớt nước dư thừa, làm lạnh chúng trong tủ lạnh trong khoảng từ 10-20 phút và đắp lên mắt trong vòng từ 15-30 phút. Trong quá trình đắp túi lọc trà, bạn có thể kết hợp massage mắt một cách nhẹ nhàng để thư giãn.

SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG MỖI NGÀY

Tia UV của ánh nắng mặt trời có thể gây nên nhiều vấn đề về da liễu như lão hóa da, xỉn màu da hoặc thậm chí ung thư da. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không chỉ giúp giảm bọng mắt, cải thiện quầng thâm mà còn có thể bảo vệ sức khỏe da một cách triệt để.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị rằng tất cả mọi người đều nên bôi kem chống nắng, ngay cả khi bạn đang ở trong nhà, bởi tia UV có thể dễ dàng xuyên qua cửa sổ, gây ảnh hưởng đến da. Bạn nên lựa chọn nhưng loại kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn, đồng thời có khả năng chống thấm nước.

No.3_dùng kem chống nắng mỗi ngày_DABI_05112021 — (Ảnh: Onela Ymeri/Unsplash)

UỐNG NHIỀU NƯỚC ĐỂ GIẢM BỌNG MẮT

Khi bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thì hàm lượng muối sẽ tăng lên, gây ứ nước trên mặt, làm cho cả khuôn mặt và bọng mắt sưng húp. Điều này đặc biệt xảy ra sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng, sau khi ăn một bữa với nhiều đồ ăn mặn hoặc sau khi khóc, vì trong nước mắt chứa rất nhiều muối. Thế nên, uống nước là điều cần thiết vào để loại bỏ muối ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết, giúp làm giảm bọng dưới mắt.

LÀM MÁT CHO ĐÔI MẮT

Điều này sẽ giúp vùng da xung quanh mắt săn chắc, không bị chảy xệ, giảm sưng, đồng thời làm thư giãn các mạch máu, giúp đôi mắt giảm mệt mỏi. Bạn có thể sử dụng nước lạnh hoặc dùng một miếng vải bọc viên đá và massage nhẹ nhàng cho mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cách thủ công hơn là sử dụng muỗng lạnh để giảm sưng bọng mắt. Hãy dùng 2 chiếc muỗng bằng kim loại và bỏ chúng vào trong khoảng 10 phút, sau đó úp muỗng lên vùng mí mắt từ 30 đến 60 phút.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ mắt để giảm quầng thâm, nếp nhăn và bọng mắt. Những sản phẩm này cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho vùng da xung quanh mắt. Ngày nay, mặt nạ mắt là bước chăm sóc da không thể thiếu của phái đẹp.

No.5_làm mát cho mắt_DABI_05112021 — (Ảnh: Yan Krukov/Pexels)

CHẾ ĐỘ NGHỈ NGƠI HỢP LÝ

Thời lượng và chất lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sức khỏe, đặc biệt là “cửa sổ tâm hồn”. Nếu ngủ quá nhiều gây sưng mắt thì ngủ quá ít lại dẫn đến quầng thâm mắt, đồng thời khiến làn da của bạn nhợt nhạt, kém sắc.

Đối với người trưởng thành, nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày, đồng thời ngủ đủ 7-8 giờ/ngày sẽ tốt cho đôi mắt cũng như sức khỏe. Trước khi ngủ, bạn hãy lấy hai tay massage mắt nhằm kích thích tuần hoàn máu và xua tan bọng mắt. Để giấc ngủ sâu và dài hơn, hãy tránh đồ uống và thực phẩm có chứa caffein cũng như đồ uống có cồn từ 6 đến 12 giờ trước khi ngủ. Đồng thời, nên kết thúc tất cả các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ 2 giờ trước khi ngủ. Các bài tập thể dục, yoga nhẹ nhàng cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn để cải thiện tình trạng bọng mắt hiệu quả.