8 Cách đơn giản giúp giảm nghẹt mũi vào mùa lạnh
Thời tiết se lạnh vào mùa Đông khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi, tạo điều kiện cho các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm mũi, đau họng… hoành hành. Trước khi tìm đến sự can thiệp của các loại thuốc đặc trị, bạn có thể tham khảo 8 cách giúp giảm nghẹt mũi tự nhiên, đơn giản sau đây. Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng khó chịu nhất khi bị cảm lạnh hoặc viêm mũi dị ứng vào những ngày cuối năm. Không chỉ gây cảm giác khó thở, hô hấp chậm, nghẹt mũi còn có thể làm giảm khả năng suy nghĩ do não bộ bị thiếu oxy. Để không bị tình trạng này làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gián đoạn cuộc vui ngày cuối năm, hãy cùng DABI áp dụng 8 cách giảm nghẹt mũi tự nhiên, đã được khoa học chứng minh sau đây nhé. (Ảnh: Polina Tankilevitch/Pexels) NẰM NGHIÊNG KHI NGỦ Khi bị nghẹt mũi, tình trạng khó thở sẽ trầm trọng hơn mỗi khi ngủ. Lý do là bởi chất nhầy trong mũi bị dồn ứ, khó di chuyển khi bạn nằm. Do đó, để giấc ngủ thoải mái trở lại, bạn nên kê gối nằm cao hơn bình thường n...