7 Bí quyết chăm sóc da giúp giảm nếp nhăn vùng cổ

bí quyết chăm sóc da vùng cổ_DABI_26082021

Những nếp nhăn xuất hiện ở vùng da cổ không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn vô tình “tiết lộ” dấu hiệu lão hóa của tuổi tác.

Nếp nhăn và vùng da bị chảy xệ là nỗi ám ảnh với các quý cô. Chính bởi lẽ đó mà phái đẹp luôn quan tâm đến việc chăm sóc da nhằm duy trì nhan sắc và kéo dài tuổi thanh xuân. Thế nhưng, nhiều cô nàng chỉ chú ý đến da mặt mà quên mất vùng da cổ ngay kề cạnh. Có một sự thật rằng, vùng da cổ dễ bị chảy xệ hơn da mặt gấp nhiều lần vì khu vực này có mật độ mô mỡ và các sợi liên kết da thấp hơn, lớp biểu bì cũng mỏng hơn.

Để chăm sóc da toàn diện, đặc biệt là vùng da cổ nhạy cảm, cùng DABI tìm hiểu 7 bí quyết sau đây nhé.

No.1_bí quyết chăm sóc da vùng cổ_DABI_26082021 — (Ảnh: naturabisse)

1. SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CHO DA CỔ

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vết sạm da, tình trạng lão hóa da sớm và nếp nhăn. Ngay cả khi ở trong nhà hoặc vào những ngày trời âm u, tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa sổ và các đám mây để gây hại đến làn da của bạn. Nhằm hạn chế dấu hiệu của tuổi tác, điều cần thiết bạn phải làm là thoa kem chống nắng thường xuyên. Hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50 để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ qua sự trợ giúp từ các vật dụng bảo hộ khác như áo chống nắng, khăn choàng cổ hoặc khẩu trang cỡ lớn, hạn chế sự xâm hại của tia UV.

No.2_bí quyết chăm sóc da vùng cổ_DABI_26082021 — (Ảnh: byrdie)

2. SỬ DỤNG RETINOID

Có nguồn gốc từ dẫn xuất vitamin A, Retinoid là một trong những thành phần chống lão hóa được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhất. Hoạt chất mỹ phẩm này có khả năng sản xuất collagen, giúp làn da luôn căng mọng, mịn màng. Không chỉ vậy, retinoid còn khuyến khích tái tạo da, thúc đẩy việc tạo ra các mạch máu mới, giúp cải thiện kết cấu và hình dáng tổng thể của da.

Có 5 loại retinoid chính, mỗi loại có một công dụng và phù hợp từng loại da khác nhau. Một số loại có sẵn ở dạng kem và gel mà bạn có thể tự mua tại các hiệu thuốc mà không cần kê toa, trong khi những loại đặc biệt khác chỉ được bán theo đơn từ bác sĩ. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ retinoid để kiểm tra khả năng chịu đựng của da với sản phẩm. Bạn cũng nên sắp xếp lịch sử dụng hợp lý để tránh tình trạng bong tóc da.

No.3_sử dụng retinoid_DABI_26082021 — (Ảnh: telegraph)

3. TẨY DA CHẾT VÙNG DA CỔ

Bên cạnh việc tái tạo lớp da mới mịn màng, tẩy da chết còn giúp quá trình chăm sóc da cơ bản trở nên dễ dàng và hiệu quả. Hãy dành ít nhất 2-3 lần/tuần để tấy tế bào chết trên cơ thể, đặc biệt là vùng da cổ. Bằng cách này, những lớp tế bào da chết và bụi bẩn trên da sẽ được làm sạch triệt để.

Trước khi bắt tay vào tẩy da chết, bạn hãy làm sạch vùng cổ bằng nước tẩy trang, sau đó rửa lại một lần nữa bằng sữa rửa mặt. Thông qua công đoạn này, quá trình tẩy da chết sẽ hiệu quả hơn, hấp thụ tốt các bước chăm sóc da khác.

No.4_bí quyết tẩy da chết_DABI_26082021 — (Ảnh: renskincare)

4. DƯỠNG ẨM

Da cổ không có nhiều tuyến bã nhờn như da mặt nên dễ bị mất nước. Khu vực này cũng thường không được che chắn và dễ bị khô ráp hơn hẳn. Lúc này, kem dưỡng ẩm hoạt động giống như một dưỡng chất cấp ẩm cho vùng cổ của bạn. Hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic và vitamin C để ngăn ngừa các nếp nhăn có nguy cơ hằn sâu trên cổ.

No.5_bí quyết chăm sóc da vùng cổ_DABI_26082021 — (Ảnh: Skincare)

5. SỬ DỤNG CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN

Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua câu nói: “You are what you eat” – ngụ ý rằng những loại thực phẩm bạn thu nạp vào cơ thể sẽ phản ánh chân thực tình trạng sức khỏe cũng như nhan sắc bản thân. Một nghiên cứu của Hà Lan vào năm 2019 với hơn 2.700 người tham gia đã phát hiện ra rằng thói quen ăn uống có liên quan đến nếp nhăn trên cơ thể, chẳng hạn như khuôn mặt và vùng cổ, đặc biệt là với phụ nữ.

Theo nghiên cứu, những người phụ nữ có chế độ ăn gồm nhiều thịt đỏ như thịt bò và đồ ăn nhẹ không lành mạnh có xu hướng xuất hiện nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt hơn những phụ nữ chỉ tiêu thụ trái cây, rau củ. Do đó, để chăm sóc vùng da cổ một cách tự nhiên, bạn nên sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh có đặc tính chống viêm hoặc chống oxy hóa để cải thiện độ đàn hồi của da và bảo vệ da khỏi tổn thương, lão hóa sớm như: trà xanh, dầu olive, cá hồi, bơ, rau xanh,..

No.6_sử dụng thực phẩm lành mạnh_DABI_26082021 — (Ảnh: Dan Gold/Unsplash)

6. TƯ THẾ NGỦ

Theo một nghiên cứu vào năm 2016, tư thế ngủ cho thể ảnh hưởng đến việc hình thành các nếp nhăn. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp dễ gặp phải các tác động từ lực nén cơ họ, làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn, đồng thời thay đổi kết cấu da mặt và vùng da cổ. Để ngăn chặn điều này, bạn nên nằm ngửa khi ngủ thay vì nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Bạn có thể dùng gối ôm đặt sát cơ thể để hạn chế bản thân xoay người một cách vô thức trong lúc ngủ. Ngoài ra, hãy sử dụng các loại vỏ gối cho chất liệu mềm mại thay vì vải cotton, vì chúng tạo ra ít ma sát hơn, giúp ngăn ngừa sự mài mòn của da.

No.7_bí quyết chăm sóc da vùng cổ_DABI_26082021 — (Ảnh: Klara Kulikova/Unsplash)

7. MASSAGE VÙNG DA CỔ

Các chuyển động liên tục của đầu khiến vùng da cổ dễ xuất hiện nếp nhăn. Ngoài việc chăm sóc da vùng cổ bằng các dưỡng da, bạn nên kết hợp với việc massage thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện:

Trước khi massage, bạn nên dưỡng ẩm bằng khăn để kích hoạt các tế bào vùng cổ, giúp quá trình massage có tác dụng tốt hơn.
Thoa dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm lên cổ để da không bị kéo căng quá mức, làm nếp nhăn vùng cổ nghiêm trọng hơn.
Ngửa cổ ra sau, mắt hướng thẳng lên cao.
Đặt các ngón tay lên cổ, vuốt nhẹ nhàng từ vùng gần xương hàm cho tới khi chạm xương quai xanh.
Thực hiện 5 lần, mỗi lần trong 10 giây.